إن الكركديه عشبة رائعة، لها العديد من الفوائد الصحية للجسم، وهو موضوع مقالي هذا، والذي أرجو من خلاله أن تتعرفوا معي على فوائد الكركديه الصحية الرائعة.
فوائد شرب الكركديه:
إن الكركديه له العديد من الفوائد الصحية، أذكرها لكم فيما يلي:
1-
يُعد
الكركدية مصدراً غنياً بمضادات الأكسدة التي تمنع تلف الخلايا، ومن ثم، الوقاية من
السرطان.
2- إن مرض ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض
انتشاراً بين الناس، والذي بدوره قد يشكل خطراً داهماً على القلب في حال إهمال
علاجه في الوقت المناسب، وهنا يعتبر الكركديه أحد التدابير الوقائية من ارتفاع ضغط
الدم، فقد أثبتت الدراسات الطبية الحديثة فاعليته الرائعة في خفض ضغط الدم، إذا تم
شربه باعتدال خلال اليوم، بما لا يزيد عن كوبين في اليوم، أو ثلاثة، كحد أقصى، ويُستحسن نقعه
في الماء من الليل للصباح، ومن ثم تناوله على مدار اليوم اليوم، ويمكن الإحتفاظ به في
الثلاجة في فصل الصيف، وشربه بارداً.
3- يُعد ارتفاع الدهون في الجسم أحد أمراض
عصرنا الحالي، والأكثر انتشاراً بين الناس على مستوى العالم، نتيجة العادات
الغذائية السيئة في الأساس، ما يشكل خطورة على القلب والكبد، وفي تلك الحالة، هناك
بعض الدراسات التي لم تستقر بعد على فائدة الكركدية في خفض مستوى دهون الجسم، خاصة
الدهون الثلاثية، فقد ثبت أن شرب الكركديه له بعض التأثير على خفض نسبة الدهون في
الدم، خاصة عند هؤلاء الأشخاص المصابين بالسكري من النوع الثاني، ولكن، هناك دراسات
أخرى نفت هذا التأثير للكركديه، وما زالت الأبحاث جارية، لمعرفة ما إن كان للكركدية
أثر إيجابي على السكريين، أم لا؟.
4-
وجدت
بعض الدراسات الطبية الحديثة، أن بإمكان الكركديه تعزيز وظائف الكبد.
5-
الكركديه
قد يساعد في تخفيض الوزن والدهون المتراكمة في الجسم، خصوصاً في منطقة الحوض، والخصر، والأرداف.
6- الكركديه يعمل على الحماية من أنواع
السرطانات المختلفة، ولكن تقتصر تلك النتائج على تجارب مخبرية ليس إلا، تفيد بأن
للكركديه قدرة على إيقاف نمو الخلايا السرطانية، وأحياناً قتلها، لكننا بانتظار
المزيد من الدراسات في هذا الشأن.
7- الكركديه يعتبر مضاداً للبكتيريا الضارة، ولكن تلك النتيجة حصرية على تجارب المختبر، ولا زلنا بانتظار المزيد من الإختبارات التي تؤكد بشكل قاطع قدرة الكركدية على قتل البكتيريا المسببة للإلتهابات في الجسم.
ودوماً أتمنى لكم الصحة والعافية.