تغذية
-
دور السردين في المحافظة على مستويات السكر في الدم
دور السردين في المحافظة على مستويات السكر في الدم تعتبر مستويات السكر في الدم من العوامل الحيوية التي تحدد صحة…
أكمل القراءة » -
فواكه وخضراوات تعوِّض نقص الحديد بدلاً من اللحوم
فواكه وخضراوات تعوِّض نقص الحديد بدلاً من اللحوم يُعدُّ الحديد من العناصر الغذائية الأساسية التي تلعب دورًا حيويًا في صحة…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث لطاقتك عند تناول التمر قبل التمرين؟
ماذا يحدث لطاقتك عند تناول التمر قبل التمرين؟ يتجه الكثير من الرياضيين والممارسين للأنشطة البدنية إلى تناول التمر قبل بدء…
أكمل القراءة » -
كيفية تقديم الرعاية لكبار السن «متعددي الأمراض»
كيفية تقديم الرعاية لكبار السن «متعددي الأمراض» تعتبر الرعاية لكبار السن، وخاصة الذين يعانون من عدة أمراض، مهمة حساسة ومعقدة…
أكمل القراءة » -
استخدامات مغلي قشور الرمان لعلاج مشاكل المعدة: دراسة معمقة
استخدامات مغلي قشور الرمان لعلاج مشاكل المعدة: دراسة معمقة تعتبر قشور الرمان من النفايات التي يتم تجاهلها غالباً، لكن فوائدها…
أكمل القراءة » -
10 أطعمة تمنحك نوماً عميقاً بلا أرق
10 أطعمة تمنحك نوماً عميقاً بلا أرق إن النوم الجيد يعد من أهم العناصر التي تسهم في جودة الحياة وصحة…
أكمل القراءة » -
أطعمة تحسّن الهضم أفضل من الزنجبيل
أطعمة تحسّن الهضم أفضل من الزنجبيل تعاني العديد من الأشخاص من مشاكل في الجهاز الهضمي، مما قد يؤثر سلباً على…
أكمل القراءة » -
تعرف على أفضل وقت لتناول الرمان
تعرف على أفضل وقت لتناول الرمان يُعتبر الرمان واحدًا من أكثر الفواكه تميزًا في العالم، حيث يتميز بكثير من الفوائد…
أكمل القراءة » -
فوائد الفراولة للدم وللجسم: معلومات شاملة عن هذه الفاكهة اللذيذة
فوائد الفراولة للدم وللجسم: معلومات شاملة عن هذه الفاكهة اللذيذة تعتبر الفراولة واحدة من أكثر الفواكه شعبية وانتشارًا حول العالم،…
أكمل القراءة » -
5 فواكه تنافس اللحوم في أهميتها للرياضيين
5 فواكه تنافس اللحوم في أهميتها للرياضيين تعد الفواكه من العناصر الغذائية الأساسية التي تلعب دورًا محوريًا في الصحة العامة…
أكمل القراءة » -
أقوى طعام لتنشيط الدماغ وتقوية الأعصاب وترميم المفاصل: تعزيز فيتامين د
أقوى طعام لتنشيط الدماغ وتقوية الأعصاب وترميم المفاصل: تعزيز فيتامين د يعتبر الغذاء أحد أهم العوامل المؤثرة على صحة الإنسان،…
أكمل القراءة » -
زيت الزيتون والموز: حلم الجمال والصحة في ليلة واحدة
زيت الزيتون والموز: حلم الجمال والصحة في ليلة واحدة انتشرت في الآونة الأخيرة العديد من الوصفات الطبيعية التي يروج لها…
أكمل القراءة »