كيف تُخفض من درجة حرارة الجسم بسرعة؟.. إن ارتفاع درجة حرارة الجسم، أو الحمى، هو ارتفاع درجة حرارة الجسم عن
المعدل الطبيعي، وهو 37 درجة مئوية، ويدل ارتفاع درجة حرارة الجسم على أن جسمك يقاوم
مرضاً ما، أو عدوى ما، ولذلك، فإن ارتفاع درجة حرارة الجسم، ليس مرضاً بحد ذاته، وإنما
عرض يظهر على الجسم نتيجة محاربة عدوى مرضية، لذا، يمكن القول أن ارتفاع درجة حرارة الجسم، لا يدعو للقلق، إلا إن تجاوزت حداً معيناً، يستدعي العلاج الطبي الفوري، وإلى جانب ارتفاع
درجة حرارة الجسم، قد يعاني الشخص من قشعريرة وألام في جسمه، وأحياناً الشعور
بالبرد.

كيف تُخفض من درجة حرارة الجسم بسرعة؟

يوجد عدد لا بأس به من المشروبات، والعلاجات الطبيعية المنزلية، التي من شأنها أن
تخفض من درجة حرارة الجسم بسرعة، وهى كالتالي:

1-  الكركم: يعتبر الكركم مضادا للأكسدة، حيث أنه يساعد “الكركمين”، وهو المركب النشط بيولوجياً، في الكركم، جهاز المناعة
على مكافحة العدوى، وتقليل مدة الحُمى، ويمكن إضافة نصف ملعقة صغيرة من الكركم، مع
ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود أو الأبيض، ونصف ملعقة صغيرة من عسل النحل، إلى
كوب من الحليب الساخن.

2-  الزعتر والبابونج: يحتوي الزعتر على خصائص
مطهرة، كما يساعد البابونج في محاربة البكتيريا عن طريق تقوية جهاز المناعة
لدينا، لذلك، قم بإعداد مشروب ساخن من الزعتر والبابونج، ويمكن تحليته بعسل النحل،
لتزداد فوائده الصحية، ويكون مذاقه أفضل، وستحقق تأثيراً رائعاً للغاية.

3-  المريمية: المريمية هو أحد الأعشاب الطبية
المثالية للحُمى، لأنه يسمح للجسم بالتعرق، وبالتالي تنظيم درجة حرارة الجسم،
ولتحقيق ذلك، سيكون عليك فقط تحضير شاي المريمية، عن طريق غلي العديد من الأوراق
بالماء، ثم تصفيته وشربه.

4-  الفاكهة الطازجة: تتصدر العديد من الفواكه
الطازجة قائمة أفضل الأطعمة لعلاج ارتفاع حرارة الجسم، وأهم هذه الفواكه هى (البرتقال والبطيخ والأناناس والكيموي والشمام).. حيث تعتبر هذه الأنواع من الفاكهة
غنية بفيتامين c، وهو مضاد للأكسدة،
ويدعم صحة الجهاز المناعي.

5-  شرب الكثير من الماء: غالباً ما يكون شرب
الكثير من الماء جيداً لمكافحة أعراض ارتفاع حرارة الجسم، لأن الجسم يعاني في تلك الحالة من الجفاف عند
مواجهة عوامل خارجية، وشرب الماء مهم بشكل خاص عندما يُصاب الشخص بالإسهال، أو يكون
عُرضة للتقيؤ.

ختاماً:

عند عدم الإستجابة
لخافضات درجة حرارة الجسم التي ذكرتها، واستمرار ارتفاع درجة الحرارة تلك، ولمدة تتجاوز
ثلاثة أيام، أو ارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل كبير، لتزيد عن 39.4 درجة مئوية، فيجب
مراجعة الطبيب على الفور، وتلقي الرعاية الصحية اللازمة.

كيف تُخفض من درجة حرارة الجسم بسرعة؟.. ودوماً أتمنى لكم الصحة
والعافية.