علاج غازات البطن والريح بشكل نهائي..
يعاني كثير من الناس من امتلاء البطن وانتفاخها بالغازات، سواء كان ذلك بسبب مشاكل
في المعدة، أو بعد تناول وجبة دسمة، ويتراوح هذا الإنتفاخ بين الخفيف، أو المتوسط،
أو الشديد، حسب الحالة، وغازات البطن من الأمور الشائعة التي قد تسبب حالة من
الإنزعاج والألم لدى بعض الأشخاص، وقد ينتج عن غازات البطن والريح حالة من الحرج
للشخص، وتتراكم الغازات في المعدة لعدة أسباب، إما بسبب نوعية الطعام والشراب، حيث
تتجمع الغازات مثل ثاني أكسيد الكربون والميثان في المعدة، أو نتيجة ابتلاع الهواء
أثناء مضغ الطعام، أو عند شرب الماء والسوائل المختلفة، ما يؤدي إلى تجمع
الأكسيجين والنتروجين في الجهاز الهضمي، ثم انتفاخ البطن، وهناك عدد من الطرق التي
يمكن اتباعها لتساعد في طرد الغازات من البطن في المنزل، وهى كالتالي:

1-  في حال كان نظامك الغذائي يحتوي على كمية
كبيرة من الكربوهيدرات التي يصعب هضمها، حاول استبدالها بتلك الأغذية التي لا
تحتاج لوقت كبير في عملية الهضم، مثل الموز والبطاطا والأرز.

2-  النعناع: يُعد النعناع علاجاً منزلياً
فعالاً في الحد من مشاكل المعدة، كما أنه يخفف من أعراض القولون العصبي، حيث يعمل
بمثابة مهدئ للجهاز الهضمي، وهو طارد للغازات التي تساهم في الإنتفاخ، وللحصول على
أفضل النتائج، يمكنك مضغ أوراقه، أو إضافتها إلى الماء المغلي، وتناولها كمشروب
دافئ.

3-  الزنجبيل: بفضل خصائص الزنجبيل المهدئة
للإلتهاب، يساعد الزنجبيل في تهدئة المعدة، والحد من التهابها، وعلاج عسر الهضم،
وبالتالي طرد الغازات غير المرعوب فيها، وللتخلص بسرعة من الغازات، يمكنك مضغ قطعة
صغيرة من الزنجبيل الطازج النيئ بعد الأكل مباشرة.

4-  أخذ الأدوية التي تحتوي على إنزيم ألفا
جلاجدوسيداس، إذ تساهم بعض الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية في التقليل من تراكم
الغازات في الجهاز الهضمي، وتحتوي تلك الأدوية على الإنزيم الذي يحتاجه الجسم لهضم
السكريات الموجودة في العديد من الأطعمة، ويمكن للشخص أخذ الدواء قبل تناول
الطعام، لتحسين السكريات التي يتم الحصول عليها أثناء تناول الطعام، ويوصي به
الأطباء للبالغين والأطفال ممن تتجاوز أعمارهم 12 عام. .

5-  بذور الكاروم: تحتوي تلك البذور على مركب
يسمى الثيمول، والذي يقلل من عملية إفراز عصارة المعدة، ما يخفف من مشاكل المعدة،
بما في ذلك الغازات، وعسر الهضم، وأنصح بإضافة من 3 – 4 ملاعق صغيرة من بذور
الكاروم إلى نصف كوب من الماء المغلي، وتناوله بعد تصفيته عقب كل أكلة.

ختاماً:

لا تعتبر غازات البطن حالة
طبية خطرة، كما أنها لا تحتاج إلى عناية طبية، ولكن في حال زيادة وتيرة الأعراض،
أو شدتها، أو في حال مصاحبة الأعراض القئ، أو الحموضة، أو الإسهال، علاج غازات
البطن والريح.. وفقدان الوزن، فيجب عليك زيارة الطبيب.

علاج غازات البطن والريح بشكل نهائي.. ودوماً أتمنى لكم دوام الصحة والعافية.