قـ.ـوي بصـ.ـرك وتخلـ.ـص من ضـ.ـعف النظر: رؤية أفضل وصحة العين
تُعتبر حاسة البصر من أهم الحواس التي يمتلكها الإنسان، حيث تُمكنه من التفاعل مع العالم من حوله. ومع تزايد الضغوط اليومية وعدم التوازن في نمط الحياة، يعاني العديد من الأشخاص من ضعف البصر، مما يجعلهم بحاجة إلى نظارات أو عدسات لتصحيح رؤيتهم. ولكن هناك طرق طبيعية وعلاجات بسيطة يمكن أن تساعد في تحسين صحة العين وزيادة قوة البصر دون الحاجة للاعتماد على النظارات.
العوامل التي تؤثر في صحة البصر
هناك عدة عوامل تؤثر في جودة الرؤية وقوة البصر، منها:
-
- التغذية: تلعب العناصر الغذائية دورًا حيويًا في صحة العين. فالعناصر مثل فيتامين A، C، وE، بالإضافة إلى الأحماض الدهنية أوميغا-3، تساهم في تعزيز صحة الشبكية وتحسين البصر.
تابع باقي التفاصيل في الصفحة التالية رقم (2):
