علاج ألام والتهابات المفاصل بالبطاطا الحلوة

علاج ألام والتهابات المفاصل بالبطاطا الحلوة:

إن
“البطاطا الحلوة” من أهم الخضروات التي تساهم في التخفيف من ألام والتهابات
المفاصل وعلاج التكلس بها المسبب للألام، فإضافة إلى طعمها اللذيذ الشهي، فإنها
غنية بالفيتامينات والمعادن بشكل وفير، خاصة فيتامين “أ” مع ما يمثله من
أهمية عظمى للعظام وقوتها، إضافة إلى فيتامين “سي” المضاد للأكسدة بشكل
رائع ومهم، كما أن “البطاطا الحلوة” تحتوي على عنصر هام جداً لا يتوافر
في العديد من المنتجات الربانية الطبيعية الأخرى، ألا وهو عنصر
“المنجنيز”، وباتحاد “المنجنيز” مع فيتامين “سي”
وفيتامين “أ” نصبح أمام منظومة عظيمة لنقل “الكالسيوم” من الدم
للمفاصل، ما يساهم في حل المشكلة، والتخفيف من التكلس، وبالتالي التخفيف من ألام
والتهابات المفاصل.

طرق
تناول البطاطا الحلوة:

هناك
عدة طرق لتناول “البطاطا الحلوة”، منه المسلوقة والمطبوخة والمشوية.
ومعظم ربات بيوتنا شطار في طهيها على صورها المتعددة، وهى أي “البطاطا الحلوة”
يحبها الكبار والصغار ولها لون ذهبي بعد تسويتها محبب للنظر، ورائحة ذكية شهيه
جميلة، خاصة المشوي منها.

كمية
البطاطا المتناوله:

بالطبع
لن يتم أكل كميات كبيرة من “البطاطا الحلوة”، بل يكفي 100 جرام للشخص
الذي يعاني من السكري، و200 جرام للشخص العادي، فلا يلزم أقفاص من “البطاطا
الحلوة” لنحصل على الفائدة، بل بتلك الكميات الصغيرة التي ذكرتها، وهو ما
يميز “البطاطا الحلوة..

تنبيه:

لا
تتناول المرأة الحامل “البطاطا الحلوة”، لتأثير فيتامين “أ”
المتوفر بكثرة في “البطاطا الحلوة”، فلعه تأثير سلبي على المرأة أثناء
فترة الحمل إن تم تناوله بكثرة، ويمكنها استبدال “البطاطا الحلوة” في
تلك الفترة بالبليلة، أي الشعير بعد سلقه وتسويته، ويمكن إضافة الحليب له،
وتحليته، وتناوله بالهناء والشفاء، فالبليلة لها نفس خصائص “البطاطا الحلوة”
العلاجية للمفاصل، ولكن بنسبة أقل من فيتامين “أ”. 

علاج ألام والتهابات المفاصل بالبطاطا الحلوة.. ودوماً أتمنى لكم الصحة والعافية.