في الوقت الحالي، يعتبر مرض السكري من أحد أكثر الأمراض شيوعاً في العالم، ويعتبر من الأمراض الخطيرة التي تؤثر على صحة الإنسان بشكل كبير. والمهمة الأساسية للإنسان اليوم هي الكشف المبكر عن السكري للوقاية منه وتجنب المضاعفات التي يمكن أن تنتج عنه.
إذا كنت ترغب في معرفة ما إذا كنت معرضاً للإصابة بمرض السكري أم لا، يمكنك فحص نفسك في المنزل بسهولة وبسرعة خلال دقيقة واحدة. تحتاج فقط إلى قياس معدل السكر في الدم باستخدام جهاز قياس السكر التي يمكن شراؤها من الصيدليات. يتم وضع نقطة دم على شريط القياس ويعطي الجهاز القيمة المحددة لمستوى السكر في الدم.
إذا كان معدل السكر في الدم أقل من 100 ملغ/دل، فإنك في المدى الطبيعي ولا تعتبر معرضاً للإصابة بمرض السكري. أما إذا كان معدل السكر في الدم بين 100-125 ملغ/دل، فإنك تعتبر في المجموعة المعرضة للإصابة بالسكري. وإذا كان معدل السكر في الدم أكثر من 126 ملغ/دل في اختبارين متتاليين، فإن ذلك يشير إلى إصابتك بمرض السكري.
من الضروري أن تأخذ هذه النتيجة على محمل الجد، وتبدأ في اتباع نظام حياة صحي يتضمن الحفاظ على وزنك الطبيعي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام والابتعاد عن الأطعمة الغنية بالسكريات. كما يجب عليك مراجعة الطبيب المختص لتقديم النصائح والتوجيهات اللازمة للوقاية من مرض السكري وإدارته بشكل صحيح.
إذا كنت معرضاً للإصابة بمرض السكري أو لديك أية مخاوف بشأن صحتك، فإن الكشف المبكر واتخاذ الإجراءات اللازمة يمكن أن يساعد في تجنب المضاعفات الخطيرة لهذا المرض. تذكر دائماً أن الوقاية خير من العلاج، وعندما يتعلق الأمر بصحتك، لا بد من اتخاذ الخطوات الضرورية قبل فوات الأوان.