شدّ عضلات الساق أثناء النوم: علامة لا ينبغي تجاهلها
الأسباب، طرق العلاج، ومتى يحتاج الأمر إلى مراجعة الطبيب
يُعدّ شدّ عضلات الساق أثناء النوم، أو ما يُعرف بالتشنجات الليلية في الساق، من المشكلات الشائعة التي قد تُوقظ الشخص من نومه فجأة بسبب ألم حاد ومفاجئ في عضلة الساق أو القدم.
وفي كثير من الحالات يكون السبب بسيطًا ومؤقتًا، لكن تكراره قد يشير أحيانًا إلى وجود مشكلة صحية تحتاج إلى انتباه، خاصة إذا كان يحدث بشكل متكرر أو شديد أو يصاحبه أعراض أخرى.
هذا العرض ليس مرضًا بحد ذاته، بل إشارة قد ترتبط بعوامل متعددة، مثل الإرهاق، أو نقص بعض المعادن، أو سوء الدورة الدموية، أو بعض الأمراض المزمنة، أو حتى آثار جانبية لبعض الأدوية.
لذلك فإن فهم الأسباب يساعد على التعامل معه بطريقة صحيحة والوقاية منه قدر الإمكان.
ما هو شدّ عضلات الساق أثناء النوم؟
هو انقباض مفاجئ وغير إرادي في عضلة أو أكثر من عضلات الساق، ويحدث غالبًا أثناء النوم أو في ساعات الليل.
قد يستمر من ثوانٍ قليلة إلى دقائق، ويكون مؤلمًا جدًا أحيانًا، بحيث يضطر الشخص إلى الاستيقاظ وتحريك ساقه أو تدليكها.
وغالبًا ما يصيب:
عضلة بطة الساق
باطن القدم
الفخذ أحيانًا
تابع باقي التفاضصيل في الصفحة التالية رثم (2):
