رشاقة ورجيم
-
“النظام الغذائي العسكري” لخسارة 5 كيلوغرامات في الأسبوع… ماذا تعرفين عنه؟
يُعتبر النظام الغذائي العسكري واحداً من أشهر الطرق الغذائية التي تستخدم لخسارة الوزن بشكل سريع وفعال. يُقال إن هذا النظام…
أكمل القراءة » -
فواكه تساعدكِ في الحصول على بطن مسطّح
الحصول على بعض الوزن الزائد في منطقة البطن قد يكون مشكلة شائعة بالنسبة للعديد من النساء، وقد يكون العوامل المساهمة…
أكمل القراءة » -
طرق حاسمة لإزالة دهون البطن
إزالة دهون البطن هي مهمة صعبة لكثير من الأشخاص، خصوصاً في أوقات الجلوس طويلة أمام الشاشات وتناول الطعام غير…
أكمل القراءة » -
هل تريدين أن تفقدي 15 كجم في فترة تتراوح بين 1-2 شهر؟
إذا كنت تسعين إلى فقدان وزنك بسرعة وبشكل فعال، فإن فقدان 15 كجم في فترة تتراوح بين 1-2 شهر يعتبر…
أكمل القراءة » -
أقوى وصفة للتخسيس وفقدان الوزن
التخسيس وفقدان الوزن هما من أكثر الأهداف التي يسعى إليها الكثيرون في مسعى للحفاظ على صحتهم وجاذبيتهم. فحينما يزيد الوزن…
أكمل القراءة » -
طرق استخدم الكركم للقضاء على الكرش ودهون البطن
الكركم هو نبات ينتمي إلى عائلة الزنجبيل ويعتبر من الأعشاب الطبيعية التي تحتوي على العديد من الخصائص الصحية الهامة.…
أكمل القراءة » -
إزالة الكرش في يوم واحد
إزالة الكرش في يوم واحد.. إن الكرش، أو تراكم الدهون في البطن، من المشكلات الصحية والمظهرية التي يعاني منها…
أكمل القراءة » -
كيف تتخلص من الكرش ودهون البطن والأرداف؟
كيف تتخلص من الكرش ودهون البطن والأرداف؟.. في مقالي هذا، سوف أتحدث عن ظاهره تؤرق الرجال والنساء، وهى ظاهرة “الكرش”…
أكمل القراءة » -
وصفة المورينجا لتخسيس الجسم
وصفة المورينجا لتخسيس الجسم.. دون شك، فإن زيادة الوزن لها مشاكل عديدة مظهرية وصحية، سواء كان البدين رجل أم امرأة، وأجمل…
أكمل القراءة » -
ما هى طرق حرق دهون البطن؟
ما هى طرق حرق دهون البطن؟.. تشكل دهون البطن مشاكل صحية خطيرة، لأنها تقع داخل تجويف البطن الذي يضم أعضاء…
أكمل القراءة » -
وصفة التمر والتين لإنقاص الوزن
وصفة التمر والتين لإنقاص الوزن.. توجد في ثمرة التمر وفرة من الألياف الغذائية والسكرية، بالإضافة إلى غناها بالمواد الكربوهيدراتية،…
أكمل القراءة » -
وصفة العسل مع الليمون لإنقاص الوزن
وصفة العسل مع الليمون لإنقاص الوزن.. إن هذا المشروب رائع ويأتي بنتائج مذهلة لمن ينشدون التخلص من الدهون الزائدة في…
أكمل القراءة »