7 أنواع من الأطعمة التي يجب تجنب تناولها قبل النوم
تناول الطعام الصحي والمتوازن يعتبر من العوامل الهامة للحفاظ على صحة جيدة والوقاية من العديد من الأمراض. ولكن هناك بعض الأطعمة التي يجب تجنب تناولها قبل النوم، حيث قد تسبب…
تشكيلة قوية للاتحاد السكندري تفوز على طلائع الجيش في مباراة مثيرة
في إطار الدوري المصري لكرة القدم، انتهت مباراة طلائع الجيش ضد الاتحاد السكندري بفوز الأخير بهدفين مقابل هدف واحد، في المباراة التي أقيمت على استاد السويس الجديد. وجاءت التشكيلة الرسمية…
“شقيق بن شرقي يكشف عن أسباب تفكيره في العودة إلى النادي المصري”
بن شرقي هو إحدى الشخصيات المثيرة في عالم كرة القدم، فلاعب يسعى دائما للتحدي والتميز. وعلى الرغم من نجاحه مع الفريق السعودي الذي يلعب له حاليا، إلا أن هناك الكثير…