4 مشروبات تنظف الكلى وتقوي تدفق الدم في الشرايين
تعتبر صحة الكلى والجهاز الدوري من العوامل الأساسية للحفاظ على صحة الجسم العامة. تلعب الكلى دورًا حيويًا في تصفية السموم وإزالة الفضلات من الدم، بينما يسهم تدفق الدم الجيد في توفير الأكسجين والغذاء للخلايا. ومن هنا، فإن استهلاك بعض المشروبات الطبيعية يمكن أن يساعد في تعزيز صحة الكلى وتحسين تدفق الدم في الشرايين. سنستعرض في هذا المقال أربعة مشروبات فعالة في تحقيق هذه الأهداف.
1. عصير الليمون
يعتبر عصير الليمون من المشروبات الغنية بفيتامين C، وهو مضاد للأكسدة، مما يساعد في تعزيز صحة الكلى. يساعد الليمون في زيادة كمية السترات في البول، مما يمنع تكوين الحصى في الكلى. بالإضافة إلى ذلك، يساهم الليمون في تحسين تدفق الدم بفضل احتوائه على مركبات تساعد في توسيع الأوعية الدموية. يمكن تناول عصير الليمون مع الماء الفاتر في الصباح كمقدمة مثالية ليوم صحي.
تابع باقي التفاصيل في الصفحة التالية رقم (2):
