دراسة علمية حديثة تكشف عن أهم فاكهة تحمي النساء من النوبات القلبية أو السكتات الدماغية
في ظل تقدم العلوم الطبية والتغذية، تبرز أهمية الغذاء في الوقاية من الأمراض المهددة للصحة، وخاصة أمراض القلب والسكتات الدماغية التي تعتبر من المشكلات الصحية الرئيسية التي تواجه النساء حول العالم. وقد أظهرت دراسة علمية حديثة نتائج مثيرة حول فاكهة محددة تلعب دوراً حيوياً في تقليل مخاطر هذه الأمراض.
فاكهة التوت البري: حامية القلب
تشير الدراسة التي أجراها فريق من الباحثين في جامعة هارفارد إلى أن تناول التوت البري بكميات كافية يمكن أن يكون له تأثير إيجابي كبير في الوقاية من النوبات القلبية والسكتات الدماغية بين النساء. فقد تم تحليل بيانات عدة دراسات استقصائية تشمل آلاف النساء على مدار سنوات، ووجد الباحثون أن أولئك اللواتي تناولن التوت البري بانتظام لديهن مخاطر أقل للإصابة بأمراض القلب مقارنةً بالنساء اللواتي يتناولن كميات أقل من هذه الفاكهة.
آلية الحماية
تفسر الدراسة هذه النتائج من خلال التركيز على مجموعة من المركبات الفينولية والمضادات الأكسدة الموجودة في التوت البري. هذه المركبات تعمل على تقليل التهاب الأوعية الدموية، مما يعزز صحة القلب ويقلل من احتمالية حدوث الجلطات الدموية. بالإضافة إلى ذلك، فإن التوت البري يحتوي على الألياف الغذائية التي تسهم في تنظيم مستوى الكوليسترول في الدم وتحسين الصحة العامة للجهاز القلبي الوعائي.
تابع باقي التفاصيل في الصفحة التالية رقم (2):
