٩ علامات تؤكد أنكِ تمرّين فعلاً بمرحلة انقطاع الطمث
تعد مرحلة انقطاع الطمث جزءًا طبيعيًا من دورة حياة المرأة، وتحدث عادة بين سن 45 و55 عامًا. خلال هذه الفترة، تتوقف الدورة الشهرية وتحدث تغييرات هرمونية تؤثر على الجسم والعقل. إليكِ تسع علامات تؤكد أنكِ تمرّين بمرحلة انقطاع الطمث:
1. عدم انتظام الدورة الشهرية
إذا بدأت تلاحظين أن دورتك الشهرية أصبحت غير منتظمة، فقد يكون ذلك علامة على اقتراب مرحلة انقطاع الطمث. قد تقل أو تزيد الفترة الزمنية بين الدورات أو قد تتغير مدة الدورة نفسها.
2. الهبات الساخنة
الشعور بموجات من الحرارة المفاجئة والتعرق، خاصة في الليل، هو أحد الأعراض الأكثر شيوعًا لانقطاع الطمث.
3. التعرق الليلي
إذا بدأت تلاحظين أنك تتعرقين بشكل غير طبيعي أثناء الليل، فقد يكون ذلك مرتبطًا بالتغيرات الهرمونية المصاحبة لانقطاع الطمث.
4. تغيرات في النوم
قد تجدين صعوبة في النوم أو تستيقظين بشكل متكرر خلال الليل، مما قد يكون مؤشرًا على هذه المرحلة.
5. تغيرات في المزاج
التغيرات الهرمونية يمكن أن تؤدي إلى تغييرات في المزاج، مثل الشعور بالقلق أو الاكتئاب أو التهيج.
6. جفاف المهبل
تابع باقي التفاصيل في الصفحة التالية رقم (2):
