قدميك جيداً وارتدي حذاء مريح.
يجب أن تلاحظ تحسنًا في الانتفاخ من أول تجربة، ولكن إذا استمرت المشكلة أو تفاقمت، يُفضل استشار طبيب مختص.
الخاتمة
انتفاخ القدم واحتباس السوائل مشكلة شائعة يمكن أن تنجم عن مجموعة من العوامل. من خلال اتباع النصائح الواردة في هذا المقال واتباع العلاجات المناسبة، يمكنك تخفيف الأعراض والتحسين في حالتك. تذكر دائمًا أهمية الاستماع لجسمك وطلب المساعدة الطبية عند الحاجة لضمان صحة وسلامة قدميك.
