مشــروب طبيعي من مطبخك يمنع السكتة الدماغية: طريقة تحضيره وفوائده
تُعتبر السكتة الدماغية واحدة من أكثر حالات الطوارئ الطبية شيوعًا، حيث تؤثر بشكل كبير على نوعية الحياة والصحة العامة. لكن يمكن التقليل من خطر الإصابة بها من خلال اتباع نمط حياة صحي واستهلاك مشروبات طبيعية مفيدة. في هذا المقال، سنستعرض مشروبًا طبيعيًا يمكنك تحضيره من مكونات موجودة في مطبخك، يساعد على الوقاية من السكتة الدماغية، وهو مشروب الزنجبيل والليمون.
مكونات المشروب
- زنجبيل طازج: يُعرف الزنجبيل بخصائصه المضادة للالتهابات ويعزز الدورة الدموية.
- ليمون: مصدر غني بفيتامين C، الذي يعزز صحة القلب ويخفض ضغط الدم.
- عسل: يُعتبر محليًا طبيعيًا ويحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا، كما يُعزز من طعم المشروب.
- ماء: يُستخدم لتحضير المشروب.
طريقة التحضير
الخطوة 1: تحضير المكونات
- احضر قطعة كبيرة من الزنجبيل الطازج (حوالي 2-3 سم).
- حبة ليمون.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- كوب من الماء.
الخطوة 2: الإعداد
- تقطيع الزنجبيل: قُم بتقشير الزنجبيل ثم قطعه إلى شرائح رقيقة لتحرير الزيوت العطرية المفيدة.
- عصر الليمون: اعصر حبة الليمون للحصول على العصير الطازج. يمكنك استخدام مصفاة للتخلص من البذور.
- غلي الماء: ضع كوب الماء في قدر على النار، واتركه يغلي.
- إضافة المكونات: بعد غلي الماء، أضف شرائح الزنجبيل إلى القدر، واتركه يغلي لبضع دقائق.
- إضافة الليمون والعسل: قم بإطفاء النار وأضف عصير الليمون وملعقة العسل مع التحريك جيدًا.
- التقديم: يمكنك تناول المشروب دافئًا أو باردًا حسب الرغبة.
الفوائد الصحية للمشروب
-
- خفض ضغط الدم: الزنجبيل والليمون لهما تأثير مثبت في خفض ضغط الدم، مما يُقلل من احتمالية الإصابة بالسكتة الدماغية.
>>>>
تابع باقي التفاصيل في الصفحة التالية رقم (2):
1 2