خامسًا، يمكن القول إن شرب خل التفاح يساعد في تحسين صحة الجلد. يُعتبر هذا المشروب مُرطبًا ممتازًا وقد يكون له تأثيرات إيجابية على البشرة. يتم استخدامه في بعض الأحيان كعلاج موضعي لتحسين مظهر البشرة وتقليل ظهور حب الشباب، وذلك بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والتي يمكن أن تُساعد في تهدئة الالتهابات.
ومع ذلك، يُنصح بعدم شرب خل التفاح بكميات كبيرة، إذ يمكن أن يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان أو تهيج الحلق عند تناوله بشكل غير مخفف. لذا، يُفضل دائمًا تخفيفه بالماء قبل تناوله. من الأفضل أن يبدأ الشخص بجرعات صغيرة وزيادتها تدريجياً حسب تحمل الجسم.
في الختام، يُظهر شرب خل التفاح على الريق فوائد متعددة، بدءًا من تعزيز أ metabolismo وتحسين مستويات السكر في الدم وصولاً إلى دعم صحة الجهاز الهضمي والجلد. يُعتبر دمج هذا المشروب في نظام غذائي متوازن وسليم خيارًا جيدًا للأشخاص الراغبين في تعزيز صحتهم. إلا أنه يُفضل دائمًا استشارة مختص قبل البدء في أي روتين جديد لتجنب أي آثار جانبية غير مرغوب فيها.
