
-
- تناول الثوم: يعتبر الثوم مضاد حيوي طبيعي؛ إذ يمكن أن يساعد في مكافحتها ودعم الجهاز المناعي.
- ممارسة التمارين الرياضية: تساعد التمارين على تحسين الدورة الدموية وتقوية المناعة، مما يُقلّل من احتمالية تكرار الالتهابات.
تابع باقي التفاصيل في الصفحة التالية رقم (5):