وصفة منزلية للقضاء على المخاط والبلغم من الرئتين والحنجرة

1. شاي البابونج: له فوائد مهدئة ويعمل على تخفيف الاحتقان.
2. ماء ساخن: يُستخدم لتحضير الشاي وفتح المجاري التنفسية.

طريقة التحضير:

1. 1. غلي الماء: تبدأ الوصفة بغلي كوب من الماء حتى يصل إلى الغليان.
   2. إضافة الزنجبيل: بعد غليان الماء، يُضاف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور إلى الماء المغلي. يُترك الزنجبيل في الماء لمدة خمس دقائق، مما يسمح بإخراج الزيوت الفعالة منه.
   3. إضافة البابونج: يُضاف بعد ذلك ملعقة صغيرة من أزهار البابونج المجففة إلى الماء، ويُترك ليغلي لمدة خمس دقائق إضافية. يُساعد البابونج في تخفيف التهابات الحلق وطرد البلغم.

تابع باقي التفاصيل في الصفحة التالية رقم (3):