- العلاج بالأدوية: تشمل هذه العلاجات مسكنات الألم مثل الأيبوبروفين والأسيتامينوفين، التي تساعد في تخفيف الألم والالتهاب. كما يمكن استخدام الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (NSAIDs)، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها.
- العلاج الطبيعي: يتمثل العلاج الطبيعي في جلسات متخصصة لتعزيز قوة العضلات المحيطة بالمفصل، مما يسهم في تخفيف الضغط على الركبة. يشمل ذلك تمارين الإطالة وتقوية العضلات.
- الأعلى التدريجي للنشاط البدني: من المهم ممارسة النشاط البدني بانتظام، مثل المشي والسباحة، مما يساهم في تعزيز صحة المفاصل والعضلات.
- العلاجات الشعبية: تشمل استخدام الأعشاب والمواد الطبيعية في تخفيف الآلام. يعتبر زيت الزيتون وزيت الكافور والزنجبيل من بين المواد التي يُعتقد أن لها تأثيرات مهدئة على الألم.
تابع باقي التفاصيل في الصفحة التالية رقم (2):
