علامات النوبة القلبية
التحذيرية:

إن تلك الأعراض التحذيرية
للنوبة القلبية تشمل ما يلي:

1-   
الضغط
أو الحرقان أو الشعور بالضيق في الصدر لمدة 5 دقائق، أو أكثر.

2-   
إنزعاج
مستمر يشبه عسر الهضم.

3-   
ضغط
غير مريح من الصدر يمتد إلى الكتفين، أو الذراعين، أو الرقبة، أو الفك، أو الظهر.

4-   
الشعور
بالدوار، أو الإغماء، أو الغثيان.

5-   
صعوبة
في التنفس بدون تفسير واضح.

6-   
تعرق
غير مبرر، وشحوب الجلد.

7-  الوعي بحدوث اضطرابات في ضربات القلب
الطبيعية. وفي بعض الأحيان يكون هناك أعراض مختلفة عند النساء عن الرجال، وعلى
سبيل المثال. من الممكن أن يشعرن بالتعب دون سبب.

نصيحة:

تنصح
مؤسسة القلب البريطانية بالخطوات التالية:

·       
إتصل
بالإسعاف أولاً.

·       
إجلس
وحافظ على هدوءك.

·       
تناول
300 مللي جرام من الأسبرين، إذا كان في متناول يدك.

·       
إنتظر
المسعفين.

أخيراً:

كثير من الناس يتأخرون في
طلب المساعدة الطبية، وذلك لأنهم غير مدركين أن هذه الأعراض يمكن أن تترافق مع
نوبة قلبية. إذ يعتقدون أن النوبة القلبية تؤلم دائماً، ولكن الحقيقة، هى أنه إذا
كان لديك أي من هذه الأعراض لمدة 5 دقائق، أو أكثر، فيجب عليك مراجعة الطبيب على
الفور. أو يجب أن تطلب سيارة إسعاغ، أو تطلب من شخص ما أن يأخذك إلى أقرب غرفة
طوارئ في أي مستشفى. 

كما لا يجب أن تقود سيارتك
بنفسك إلى المستشفى، لأنك إذا أصبت بنوبة قلبية، فقد تعرض نفسك والأخرين إن كانوا
معك للخطر.

وعلى الرغم من أن ألم
الصدر، هو عادة أكثر الأعراض شيوعاً، إلا أن بعض الأشخاص المصابين بمقدمات نوبة
قلبية، لا يعانون من ألام في الصدر. لهذا السبب. من المهم أن تكون على دراية
بعلامات التحذير الأخرى.

كيف تقي نفسك من نوبة
قلبية؟

وفي النهاية. ولحسن الحظ.
يمكنك درء خطر الإصابة بنوبة قلبية عن طريق إجراء تغييرات في نمط حياتك، وهناك
ثلاث خطوات رئيسية يمكنك اتخاذها للمساعدة في منع النوبة القلبية، وكذلك السكتة
الدماغية.. كما تقول إدارة الصحة الوطنية البريطانية.  وهى كما يلي:

الخطوة الأولى: إعتماد
نظام غذائي صحي، ومتوازن.

الخطوة الثانية: لا تدخن.

الخطوة الثالثة: حاول أن
تحافظ على ضغط دمك عند مستوى صحي.

علامات النوبة القلبية
التحذيرية.. ودوماً أتمنى لكم الصحة والعافية.