2. شوربة البقدونس والليمون
تتميز شوربة البقدونس والليمون بمذاقها اللذيذ وفوائدها الصحية. لتحضيرها، يجب غلي حزمة من البقدونس المفروم في لتر من الماء مع إضافة عصير ليمونة واحدة. بعد ذلك، يُترك المزيج حتى يغلي لمدة 10 دقائق. يُمكن تناول الشوربة كوجبة خفيفة، فهي تساعد على تعزيز الشعور بالشبع وتقليل الرغبة في تناول الطعام.
3. سلطة البقدونس والطماطم
تُعتبر سلطة البقدونس والطماطم وجبة منعشة وصحية. لتحضيرها، يتم خلط حزمة من البقدونس المفروم مع حبتين من الطماطم المقطعة، وعصير ليمونة واحدة، وملعقة زيت زيتون. تحتوي هذه السلطة على عناصر غذائية غنية تسهم في تعزيز عملية الأيض وتساعد في حرق الدهون بشكل أسرع.
تابع باقي التفاصيل في الصفحة التالية رقم (3):
