تابع باقي التفاصيل في الصفحة التالية رقم (3:
<!—nextpag
- كوب من عصير التوت.
- كوب من الشاي الأخضر المثلج.
- ملعقة صغيرة من عسل النحل.
- حبة موز.
- نص ملعقة من بذور الشيا.
طريقة التحضير:
- يتم خلط عصير التوت مع الشاي الأخضر في الخلاط.
- تضاف حبة الموز وبذور الشيا.
- خلط المكونات.
- يتم تنول العصير والمداومة على تناوله كلما تيسر ذلك.
