علاوة على ذلك، أظهرت بعض الدراسات أن القرفة قد تساعد في تحسين مستويات السكر في الدم، مما يجعلها خياراً مثاليّاً للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري. يعمل استهلاك مشروب القرفة على زيادة حساسية الجسم للأنسولين، ما يسهم في التحكم في مستويات الجلوكوز بعد تناول الوجبات.
كيف يتم تحضير مشروب القرفة؟
لضمان الاستفادة القصوى من فوائد القرفة، يمكن تحضير مشروب القرفة بطريقة بسيطة ولكن فعالة. يتم ذلك من خلال غلي مقدار من الماء وإضافة أعواد القرفة إليها. يُفضل أن يُترك الخليط ليغلي لمدة خمس عشرة دقيقة تقريباً لضمان استخراج المركبات النافعة. بعد ذلك، يمكن تصفية المشروب وإضافة ملعقة صغيرة من العسل لتحسين الطعم، إذا رغبت بذلك.
لماذا ينصح الأطباء بتناول مشروب القرفة؟
يرجع سبب توصية الأطباء بتناول مشروب القرفة إلى تنوع فوائده الصحية وقدرته على تعزيز الصحة العامة. فإضافة إلى تأثيره الإيجابي على مستويات السكر في الدم، تشير بعض الأبحاث إلى أن مشروب القرفة يمكن أن يُساهم في تحسين صحة القلب من خلال تقليل مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية.
تابع باقي التفاصيل في الصفحة التالية رقم (3):
