طريقة التحضير
يمكن تحضير هذا المشروب بطريقة سهلة وبسيطة. يُعصر ليمونة واحدة في كوب من الماء الدافئ، ثم يضاف إليه ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور أو المطحون. يمكن تحليته بالعسل الطبيعي إذا كان الشخص يفضل ذلك. يُفضل تناول هذا المشروب في الصباح على الريق للحصول على أفضل النتائج.
الفوائد الصحية للمشروب
- تنقية الكلى: يساعد عصير الليمون في زيادة كميات السيترات في البول، مما يمنع تكوُّن الحصوات الكلوية، كما يعمل الزنجبيل على دعم تدفق السموم من خلال تعزيز حركة السوائل.
- تحسين الهضم: يعتبر هذا المشروب مفيدًا لتسهيل عملية الهضم، مما يؤدي إلى تقليل تراكم المخلفات في الجسم.
- تعزيز المناعة: بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة، يقوي المشروب جهاز المناعة، مما يسهم في الحماية من الأمراض.
- توازن مستويات الضغط: يُعرف الليمون بمساهمته في خفض ضغط الدم، مما يخفف الضغط على الكلى ويدعم صحتهما العامة.
