خلطة رائعة وصحية لعلاج خشونة الركبة والمفاصل ومشاكل العظام

طريقة تحضير الخلطة

لتحضير هذه الخلطة الفعّالة، يجب اتباع الخطوات التالية:

1. يُستخرج ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون، وتُضاف إليهما ملعقة كبيرة من العسل.
2. يُضاف نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور، ونصف ملعقة صغيرة من الكركم.
3. يُضاف قليلاً من خل التفاح (ملعقة صغيرة) إلى الخليط، ويجب التأكد من خلط جميع المكونات جيدًا حتى تتجانس.
4. يمكن استخدام هذه الخلطة كدهان على المنطقة المصابة برفق، مع التدليك لمدة دقيقتين على الأقل، وذلك لتحفيز الدورة الدموية وزيادة فعالية العلاجات.