7. تجنب الكحول:
- الكحول يمكن أن يسبب تراكم الدهون في منطقة البطن.
8. معالجة حساسية الطعام:
- حساسية الطعام يمكن أن تسبب الالتهابات وزيادة الوزن.
- إذا كنت تعاني من حساسية تجاه طعام معين، فمن الأفضل تجنبه.
9. استشارة الطبيب:
- إذا كنت تعاني من صعوبة في فقدان الوزن أو تراكم الدهون، فمن الأفضل استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية.
- قد يوصي الطبيب بإجراءات طبية مثل شفط الدهون إذا لزم الأمر.
