فقد أظهرت الدراسات العلمية أن للضيلر تأثيراً فعّالاً على تخفيف الألم الناتج عن الالتهابات والمشكلات المفصلية. يعود ذلك إلى احتوائه على مجموعة من المركبات الفعالة التي تعمل على تقليل مستويات الالتهابات في الجسم. يعمل الضيلر أيضاً على تحسين الدورة الدموية وتعزيز تدفق الدم إلى المفاصل المتأثرة، مما يسهم في تسريع عملية الشفاء وتقليل الشعور بالألم.
كيفية استخدام الضيلر لعلاج آلام المفاصل
استخدام الضيلر لعلاج آلام المفاصل يمكن أن يكون بسيطاً وفعّالاً. وفيما يلي الخطوات التي يمكن اتباعها للاستفادة القصوى من هذا العلاج:
- التطبيق الموضعي: يُستخدم زيت الضيلر مباشرة على المناطق المتأثرة. يجب تدفئة الزيت قليلاً قبل الاستخدام، ثم يُدلك بلطف على المفصل المؤلم بحركات دائرية. يُفضل أن يتم ذلك مرتين إلى ثلاث مرات يومياً للحصول على أفضل النتائج.
- الاستنشاق: يمكن أيضاً استخدام الضيلر في شكل بخاخ أو عن طريق الاستنشاق. يُساعد ذلك في تخفيف الألم والتوتر بشكل عام، مما يعود بالفائدة على الجسم ككل.
- الحمام المنقوع: يُمكن إضافة زيت الضيلر إلى مياه الحمام الدافئة. يكون لهذا النوع من الاستخدام تأثير مهدئ ويُساعد على تخفيف الألم بفضل تخفيف التوتر العضلي وتحسين حالة المفاصل.
- المكملات الغذائية: هناك أيضاً أشكال من مكملات الضيلر المتاحة تجارياً. يُنصح دوماً بالتأكد من جودتها وفعالية مكوناتها قبل استخدامها.
تابع باقي التفاصيل في الصفحة التالية رقم (3):
