تشير الدراسات إلى أن مادة الألوين الموجودة في الصبار تلعب دورًا مهمًا في تقليل الالتهابات، وذلك من خلال تقليل مستويات المركبات المسببة للالتهاب في الجسم. كما أن محتوى الصبار من مضادات الأكسدة يساهم في حماية الخلايا من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة، مما يعزز من شفاء الأنسجة المتضررة.
كيفية استخدام الصبار لعلاج آلام المفاصل
هناك عدة طرق يمكن من خلالها استخدام الصبار في علاج آلام والتهابات المفاصل. فيما يلي أبرز هذه الطرق:
- الهلام المستخرج من الصبار: يمكن استخدام هلام الصبار موضعياً عن طريق تطبيقه مباشرة على المناطق المؤلمة. يُفضل تنظيف البشرة جيدًا قبل التطبيق. يجب دهن الهلام بلطف والتدليك برفق حتى يتغلغل في الجلد. يمكن تكرار هذه العملية مرتين أو ثلاث مرات يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
- عصير الصبار: يُمكن تناول عصير الصبار كمكمل غذائي، حيث يساعد على تقليل الالتهابات وتحسين الصحة العامة. يُفضل استهلاك عصير الصبار الطبيعي غير المحلى، ويُنصح بالبدء بمقدار 30 مل يوميًا، وزيادة الكمية تدريجياً حسب تحمل الشخص.
-
-
تابع باقي التفاصيل في الصفحة التالية رقم (3:
