ألم في اليدين والمعصمين: الأسباب والطرق السريعة للعلاج
يعاني الكثير من الأفراد من آلام في اليدين والمعصمين، وهي مشكلة قد تكون مزعجة وتتداخل مع الأنشطة اليومية. تتعدد أسباب هذا الألم وتتباين من خفيفة إلى أكثر خطورة، ما يستدعي فهم تلك الأسباب وطرق العلاج المناسبة لها.
أسباب الألم في اليدين والمعصمين
-
- الإجهاد العضلي: يعد الاستخدام المفرط لليدين والمعصمين في الأنشطة اليومية، مثل الكتابة أو استخدام الهاتف المحمول، أحد الأسباب الرئيسية لهذا الألم. يحدث هذا الإجهاد بسبب التوتر المستمر على العضلات والأربطة.
- التهاب الأوتار: يمكن أن يتسبب التهاب الأوتار، والذي يعرف أيضًا باسم التهاب الأوتار، في آلام مزمنة. يحدث هذا الالتهاب عندما تتعرض الأوتار للإصابة أو الاستخدام المفرط، ما يؤدي إلى تورم وألم في المنطقة المتضررة.
- متلازمة النفق الرسغي: تحدث هذه الحالة عندما يضغط العصب الذي يمر عبر المعصم على الأوتار المجاورة، مما يؤدي إلى الشعور بالخدر والألم. تُعتبر هذه المتلازمة شائعة بين الأشخاص الذين يقضون فترات طويلة في استخدام الأجهزة الإلكترونية.
- التهاب المفاصل: يمكن أن يؤدي التهاب المفاصل، بما في ذلك التهاب المفاصل الروماتويدي أو osteoarthritis، إلى الألم والتورم في اليدين والمعصمين. يتسبب التهاب المفاصل في تآكل الغضاريف، مما يؤدي إلى احتكاك العظام ببعضها البعض.
تابع باقي التفاصيل في الصفحة التالية رقم (2):
