هناك دلائل تشير إلى أن الثوم يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على مستويات السكر في الدم. يُعتقد أن مركبات الثوم قد تساعد في تحسين حساسية الجسم للأنسولين وبالتالي قد تساهم في التحكم في مستويات السكر. إن وضع الثوم في الفم قد يكون له آثار مفيدة ترسخ هذه الفوائد.
5. تعزيز الهضم
تُعتبر مشاكل الهضم شائعة بين الكثير من الناس، وقد تأتي من عدة عوامل بما في ذلك النظام الغذائي الغير متوازن. يحتوي الثوم على مركبات تعزز صحة الجهاز الهضمي، مثل الأليسين والفلافونويد، التي تُساعد على تحسين الهضم وتقليل الشكاوى المرتبطة به. وبالتالي، فإن وضع الثوم في الفم يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على العمليات الهضمية.
6. تأثيرات مضادة للأكسدة
تُعتبر مضادات الأكسدة من العناصر الضرورية لمواجهة الشوارد الحرة التي تؤدي إلى تلف الخلايا وتزيد من فرص الإصابة بالأمراض. يحتوي الثوم على العديد من مضادات الأكسدة، مما يُساعد على حماية الجسم من الإجهاد التأكسدي. من خلال وضع فص من الثوم في الفم، يمكن للمرء أن يُعزز من استهلاك هذه المركبات الصحية.
تابع باقي التفاصيل في الصفحة التالية رقم (3):
