ثانياً: دعم الجهاز الهضمي
تكمن أهمية مغلي البقدونس أيضاً في قدرته على دعم الجهاز الهضمي. فشربه قبل النوم قد يساهم في منع الانتفاخ وعسر الهضم، وذلك بفضل احتوائه على مركبات تحفز عملية الهضم. كما أنّه يُعتبر مدرًّا للبول، مما يساعد على طرد السموم من الجسم ويساعد الكلى في أدائها لوظيفتها.
ثالثاً: تعزيز جهاز المناعة
يحتوي مغلي البقدونس على مجموعة متميزة من الفيتامينات، مثل فيتامين C وK، والمعادن مثل الحديد والكالسيوم. تُعزز هذه العناصر الغذائية من قوة جهاز المناعة، مما يُقلل من احتمالية الإصابة بالأمراض المختلفة. شرب هذا المغلي قبل النوم يعزز من إعادة بناء خلايا الجسم أثناء فترة الراحة.
رابعاً: دعم صحة القلب
تُظهر الدراسات أن البقدونس قد يُساهم في تحسين صحة القلب. فهو يحتوي على مضادات الأكسدة التي تُساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار، مما يُقلل من خطر الأصابة بأمراض القلب. تناول مغلي البقدونس قبل النوم قد يُساعد في تقليل ضغط الدم والمحافظة على صحة الأوعية الدموية.
تابع باقي التفاصيل في الصفحة التالية رقم (3):
