الليمون هو ثمرة حمضية غنية بفيتامين “سي” ومضادات الأكسدة، وله تأثيرات مُطهرة ومضادة للبكتيريا. يُعتبر الليمون طاردًا طبيعيًا للسموم، حيث يُساعد في تحسين وظيفة الكبد ويعزز من عملية تصفية السموم من الدم. كما يساهم في تنظيم مستويات حموضة الجسم ويعزز من صحة الجهاز المناعي.
طريقة التحضير
للاستفادة من فوائد الجزر والليمون في تطهير الكلى والكبد والأمعاء، يمكن اتباع الطريقة التالية:
- المكونات:
- 2 حبة جزر متوسطة الحجم.
- 1 حبة ليمون.
- كوب من الماء.
- التحضير:
- يُغسل الجزر جيدًا ويُقشر، ثم يُقطع إلى قطع صغيرة.
- يُعصر الليمون ويُترك العصير جانبًا.
- يوضع الجزر المقطع في الخلاط مع كوب الماء ويُخلط حتى يتحول المزيج إلى سائل ناعم.
- يُصفى المزيج باستخدام مصفاة للحصول على عصير الجزر.
- يُضاف عصير الليمون إلى عصير الجزر ويُخلط جيداً.
- الاستخدام:
- يُفضل تناول العصير فور تحضيره للحصول على أقصى استفادة من العناصر الغذائية.
- يمكن تناول هذا العصير مرة واحدة يوميًا، وخصوصًا في فترة الصباح على معدة فارغة لتعزيز تأثيره.
تابع باقي التفاصيل في الصفحة التالية رقم (3):
