- الليمون: يحتوي الليمون على نسبة عالية من فيتامين C، الذي يسهم في تعزيز جهاز المناعة ومكافحة نزلات البرد.
طريقة التحضير
لإعداد هذه الوصفة، يجب اتباع الخطوات التالية:
- تجهيز المكونات: يتم أخذ ثلاثة فصوص من الثوم المهروس، وملعقتين من الزنجبيل المبشور، وملعقتين كبيرتين من العسل، وعصير ليمونة واحدة.
- خلط المكونات: تُخلط جميع المكونات في وعاء زجاجي حتى تتشكل عجينة متجانسة.
- التخزين: يتم وضع الخليط في زجاجة محكمة الإغلاق، ويُحفظ في الثلاجة. يُفضل تناول الوصفة على الريق كل صباح، حيث يُعتبر ذلك أكثر فعالية.
الفوائد الصحية
تعتبر هذه الوصفة مثالية للمساعدة في علاج العديد من الحالات الصحية. فالثوم والزنجبيل يحاربان الالتهابات التي قد تتسبب في إحداث مشكلات صحية كبيرة، بينما العسل والليمون يساعدان في التخفيف من أعراض الزكام والإنفلونزا.
تابع باقي التفاصيل في الصفحة التالية رقم (3):
