2. اتخاذ خطوات عملية
بعد فهم الأسباب، يمكن اتباع بعض الخطوات العملية للمساعدة في معالجة التبول الليلي:
أ. وضع جدول زمني للشرب
يُفضل تحديد أوقات محددة لشرب السوائل خلال اليوم، مع تفادي تناول السوائل قبل النوم بساعتين أو ثلاث. يمكن أن يساعد ذلك في تقليل كمية البول التي يُنتجها الطفل خلال الليل.
ب. استخدام المرحاض قبل النوم
من الضروري أن يُشجَّع الطفل على استخدام المرحاض قبل الذهاب إلى الفراش. هذا الضغط الإضافي قد يساعد على تقليل حاجة الطفل للتبول أثناء الليل.
ج. إنشاء بيئة مريحة
يُنصح بتهيئة غرفة النوم لتكون هادئة ومريحة، مما يساعد الطفل على النوم العميق ويقلل من القلق الذي قد يسبب له التبول الليلي.
3. مد يد الدعم
أ. التحدث مع الطفل
يجب أن يتحدث الوالدان مع الطفل عن مشكلته بطريقة هادئة ومتفهمة، مما يمنحه شعورًا بالأمان. يُفضل تجنب أي ملامة أو عقاب، والتركيز على إبداء الدعم والمساعدة.
ب. تعزيز الثقة بالنفس
يمكن أن تساعد الجوائز أو المكافآت الصغيرة عند تحقيق تقدم في تقليل حالات التبول الليلي، مما يعزز من ثقة الطفل بنفسه ويحفزه على الاستمرار.
تابع باقي التفاصيل في الصفحة التالية رقم (3):
