3. تحسين صحة البشرة
يحتوي الكركم على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، مما يجعله مفيدًا للغاية للبشرة. يعمل هذا المشروب على تقليل ظهور عيوب البشرة ويُحسن من مظهرها العام. بالإضافة إلى ذلك، يُعتبر الليمون غنيًا بفيتامين C، الذي يُساعد على تجديد خلايا البشرة وتحسين إشراقتها، مما يؤدي إلى بشرة أكثر نضارة وحيوية.
4. دعم صحة القلب
يشير العديد من الأبحاث إلى أن الكركم يمكن أن يسهم في تقليل مستويات الكولسترول الضار في الجسم، وبالتالي يُساهم في تحسين صحة القلب. إضافة الليمون إلى الكركم يعزز من فوائد هذا المشروب من خلال احتوائه على البوتاسيوم، الذي يُساعد في تنظيم ضغط الدم والحفاظ على وظيفة القلب بشكل سليم.
5. تحسين المزاج وزيادة الطاقة
يُعتبر مشروب الكركم بالليمون أيضًا مفيدًا لصحة العقل. تشير بعض الدراسات إلى أن الكركم يمكن أن يُساعد في تحسين المزاج وتقليل مستويات القلق والاكتئاب. بينما يُعزز الليمون من مستويات الطاقة بفضل مكوناته الغنية بالفيتامينات. لذلك، فإن تناول هذا المشروب في الصباح يمكن أن يكون بمثابة دفعة إيجابية لبداية يوم جديد.
تابع باقي التفاصيل في الصفحة التالية رقم (3):
