عصير الملفوف: يُعتبر عصير الملفوف من الوصفات التقليدية التي استخدمها كثيرون لتحسين صحة الجهاز الهضمي والتقليل من أعراض الجرثومة. يحتوي عصير الملفوف على مكونات تساعد في تسريع عملية الشفاء من الالتهابات وتخفيف ألم المعدة.
طريقة التحضير:
- يُقطع الملفوف إلى قطع صغيرة، ثم يُستخرج عصيره باستخدام عصارة.
- يُفضل تناول نصف كوب من عصير الملفوف الطازج يومياً على الريق، وذلك لمدة أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع.
نصائح إضافية
-
- يُنصح باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن مليء بالفواكه والخضروات، حيث تساهم هذه العناصر في دعم الجهاز المناعي.
- من الضروري الابتعاد عن الأطعمة المقلية والدهنية، والحد من تناول الأطعمة الحارة.
- الحفاظ على نظافة اليدين واتباع ممارسات الطعام الآمنة ينبغي أن يُعتبر جزءاً من الوقاية من الإصابة بهذه الجرثومة.
تابع باقي التفاصيل في الصفحة التالية رقم (3):
