تعتبر أشعة الشمس من العوامل الرئيسة التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم حالة الوردية. لذا يُوصى باستخدام واقي الشمس بشكل يومي، بغض النظر عن الحالة الجوية، واختيار واقٍ يحتوي على عامل حماية لا يقل عن 30 وتكون تركيبته خفيفة وغير دهنية. من الأفضل أن يتم تطبيقه قبل الخروج من المنزل بربع ساعة.
3. اتباع نظام غذائي صحي
تلعب التغذية دوراً مهماً في صحة البشرة. يُنصح بتناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، مثل الفواكه والخضروات، بالإضافة إلى الأسماك الغنية بالأحماض الدهنية أوميغا 3. ينبغي أيضاً تقليل استهلاك الأطعمة الحارة، والحمضيات، والمشروبات المحتوية على الكافيين، حيث إنها قد تحفز ظهور الالتهابات والاحمرار.
4. الحفاظ على روتين يومي مناسب للعناية بالبشرة
يجب على أصحاب البشرة الوردية الالتزام بروتين يومي للعناية بالبشرة، يتضمن التنظيف والترطيب. يُفضل استخدام منظفات لطيفة لا تحتوي على الكحول، ومرطبات غنية بالمكونات الطبيعية. من المهم أيضًا تجنب فرك البشرة بقوة أو استخدام منتجات خشنة، حيث إن ذلك قد يؤدي إلى زيادة التهيج.
5. است
تابع باقي التفاصيل في الصفحة التالية رقم (3):
