وصفة طبيعية لتعزيز صحة المفاصل ومحاربة هشاشة العظام والنقرص
إن مشاكل المفاصل، وهشاشة العظام، ومرض النقرص تُعتبر من أبرز المشكلات الصحية التي تواجه العديد من الأشخاص، وخاصةً مع التقدم في العمر. قد يشعر بعض الأشخاص، حتى في سن متقدمة، بالألم وعدم الراحة بسبب هذه الاضطرابات. ومع ذلك، هناك بعض الوصفات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تحسين حالة المفاصل واستعادة الحيوية والشباب. سوف يتناول هذا المقال وصفة مميزة تتكون من إكليل الجبل وعشبة الكركديه، والتي قد تُعيد النشاط والحيوية للمرء.
المكونات والمقادير
تتكون الوصفة من:
- 30 غرام من إكليل الجبل
- 30 غرام من عشبة الكركديه
- كوب من الماء الساخن
- عسل للتحلية (اختياري)
طريقة التحضير
-
- خلط المكونات: يجب على الشخص أخذ 30 غرامًا من إكليل الجبل و30 غرامًا من عشبة الكركديه.
- غلي الماء: يُسخن كوب من الماء حتى يبدأ بالغليان.
- نقع الأعشاب: يُضاف إكليل الجبل والكركديه إلى الماء الساخن ويُترك لمدة نصف ساعة حتى تتشرب المياه الفوائد الغذائية من الأعشاب.
- تصفية المشروب: بعد مرور نصف ساعة، يُصفى الخليط للتخلص من بقايا الأعشاب.
تابع باقي التفاصيل في الصفحة التالية رقم (2):
