
- عسل النحل: يُعرف بخصائصه المُهدئة والمطهرة.
- عصير الليمون: يحتوي على فيتامين C وخصائص مضادة للبكتيريا.
- ماء دافئ: للمساعدة في تخفيف البلغم وتسهيل خروجه.
طريقة التحضير:
- قم بخلط ملعقة من العسل مع عصير نصف ليمونة في كوب من الماء الدافئ.
- يمكنك تناول هذا الخليط مرة صباحًا ومساءً.
آلية عمل الوصفة
تساهم هذه الوصفة في تخفيف احتقان الحلق وتلطيفه، حيث يعمل العسل كمهدئ للسعال ويخفف من التهاب الحلق. أما عصير الليمون فيساعد على تقوية الجهاز المناعي ويعمل كمضاد للبكتيريا، مما يسهل عملية الشفاء.
نصائح إضافية لتخفيف السعال
إلى جانب تناول هذه الوصفة، يُنصح باتباع بعض الإجراءات الأخرى:
تابع باقي التفاصيل في الصفحة التالية رقم (3):



