- إبطاء تقدّم إعتام العدسة: بعض الدراسات تشير إلى أن المواد المضادة للأكسدة تعزز صحة العدسة، مما يُساعد في إبطاء ظهور إعتام العدسة.
نصائح إضافية للحفاظ على صحة العين
بالإضافة إلى استخدام الوصفة، يُنصح باتباع بعض النصائح للحفاظ على صحة العيون، مثل:
- شرب الماء بكميات كافية: يساعد على ترطيب الجسم بشكل عام، مما يؤثر إيجابيًا على صحة العين.
- تناول أطعمة غنية بالفيتامينات: مثل الفيتامينات A وC وE، حيث تلعب دورًا مهمًا في صحة العين.
- أخذ فترات راحة من الشاشات: كل 20 دقيقة، يُنصح بنظر بعيد لمدة 20 ثانية، مما يُساعد في تقليل إجهاد العين.
