عنوان المقال: أعراض عرق النسا وطرق طبيعية لتخفيف الألم
عرق النسا هو حالة طبية تُعبر عن الألم الذي ينشأ من ضغط على العصب الوركي، وهو العصب الأكثر سماكة في جسم الإنسان. يبدأ الألم عادة في أسفل الظهر وقد يمتد إلى المؤخرة والساقين، مما يؤثر بشكل كبير على جودة حياة المريض. يمكن أن يسبب عرق النسا مجموعة من الأعراض المزعجة التي تؤثر على الحركة والقدرة على ممارسة الأنشطة اليومية.
أعراض عرق النسا
تتعدد أعراض عرق النسا، وقد تختلف من شخص لآخر وفقًا لدرجة الضغط على العصب الوركي. من بين الأعراض الشائعة نجد:
ألم أسفل الظهر: يعتبر هذا الألم علامة رئيسية على الإصابة بعرق النسا. قد يكون حادًا أو مستمرًا، ويشعر المريض به عادةً كطعن أو حرق في منطقة أسفل الظهر.
ألم يمتد إلى الساقين: يمكن أن ينتشر الألم من أسفل الظهر إلى الأرداف وأسفل الساق. يُمكن وصفه بأنه شعور بالألم المتواصل أو التنميل أو الوخز.
ضعف العضلات: يشعر بعض المرضى بضعف في عضلات الساق، مما يجعل من الصعب عليهم المشي أو الوقوف لفترات طويلة.
تنميل أو وخز: قد يعاني المريض من تنميل أو شعور بالوخز في الساقين أو القدمين، وهذا يشير إلى تهيج العصب.
تفاقم الألم عند الحركة: يمكن أن تزداد شدة الألم عند السعال أو العطس أو حتى عند الجلوس لفترات طويلة.
طرق طبيعية لتخفيف الألم
هناك العديد من الطرق الطبيعية التي يمكن اعتمادها لتخفيف ألم عرق النسا، والتي تُعتبر خيارات مفيدة complement إلى العلاجات الطبية. من بين هذه الطرق:
تابع باقي التفاصيل في الصفحة التالية رقم (2):
