ورق الغار والقرفة: مشروب مدهش لتذيب الدهون مع فوائد رائعة

المكونات:

3 أوراق غار

عود من القرفة

2 كوب من الماء

طريقة التحضير:

يُغلى الماء في قدر.

بعد غليان الماء، تُضاف أوراق الغار وعود القرفة.

يُترك المشروب يغلي على نار خفيفة لمدة 15-20 دقيقة.

يُرفع القدر عن النار ويترك ليبرد قليلاً قبل التصفية.

يمكن تناوله دافئاً أو بارداً حسب الرغبة.

3. كيفية تناول المشروب

يمكن تناول مشروب ورق الغار والقرفة يوميًا، وينصح بشرب كوب من هذا المشروب صباحًا قبل تناول الفطور، حيث يساعد على تحفيز الأيض وتنشيط الجسم. كما يمكن تناوله بين الوجبات كبديل صحي للمشروبات الغازية أو المحلاة.

4. فوائد أخرى

بالإضافة إلى قدرته على حرق الدهون، يتمتع مشروب ورق الغار والقرفة بفوائد صحية أخرى، تشمل:

تعزيز المناعة: يعمل المشروب على تقوية جهاز المناعة بفضل مضادات الأكسدة الموجودة في مكوناته.

تحسين صحة القلب: يساعد المشروب في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية عن طريق خفض مستويات الكولسترول الضار في الدم.

تقليل الالتهابات: يُعرف كل من ورق الغار والقرفة بخصائصهما المضادة للالتهابات، مما قد يساعد في تقليل الآلام والأوجاع المرتبطة بالالتهابات.

تابع باقي التفاصيل في الصفحة التالية رقم (3):