البلغم: ليس مجرد إزعاج، بل قد يكون إنذارًا لمشكلة صحية!
يُعَدّ البلغم من الظواهر الشائعة التي يواجهها الكثيرون، لكنه ليس مجرد مادة متراكمة في الجهاز التنفسي، بل قد يكون مؤشرًا على حالة صحية تستحق الانتباه. في هذا المقال، سوف يستعرض الكاتب أسباب تكون البلغم، ومدى ارتباطه بهيئة الجسم، بالإضافة إلى بعض الوصفات الطبيعية التي يمكن أن تساهم في التخلص منه بفاعلية.
ما هو البلغم؟
البلغم هو مادة سميكة ولزجة تنتجها الغدد المخاطية في الجهاز التنفسي. يتكون بشكل رئيسي من الماء، البروتينات، والمواد الكيميائية، بالإضافة إلى خلايا المناعة والميكروبات. يهدف البلغم إلى حماية الرئتين والجهاز التنفسي من المهيجات مثل الغبار، الدخان، والجراثيم.
أسباب تكون البلغم
يمكن أن تتعدد أسباب تكون البلغم، ومن أبرزها:
الالتهابات التنفسية: مثل نزلات البرد أو الإنفلونزا، حيث يتم إنتاج البلغم كجزء من استجابة الجسم للالتهابات.
الحساسية: تعرض الجسم لمسببات الحساسية مثل حبوب اللقاح أو الغبار قد يؤدي إلى إفراز البلغم.
التدخين: يدفع التدخين الجسم إلى إنتاج المزيد من البلغم كوسيلة لإزالة المواد الضارة من الرئتين.
الربو: يُعتبر البلغم أحد الأعراض الشائعة في حالات الربو، حيث يمكن أن يعكس أن الحالة ليست تحت السيطرة.
الالتهاب الرئوي أو التهاب الشعب الهوائية: في هذه الحالات، يكون البلغم كثيفًا وغالبًا ما يترافق مع ألوان مختلفة حسب نوع الالتهاب.
البلغم كإنذار لمشكلات صحية
يجب على الأفراد الانتباه إلى أي تغييرات في لون أو قوام البلغم، فالألوان المختلفة قد تشير إلى حالات صحية مختلفة. على سبيل المثال، البلغم الأخضر أو الأصفر قد يدل على وجود عدوى، بينما البلغم الدموي يمكن أن يكون علامة على مشاكل أكثر خطورة مثل تضرر الرئة.
طرق التخفيف من البلغم باستخدام وصفات طبيعية
هنالك العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تخفيف البلغم، ومنها:
تابع باقي التفاصيل في الصفحة التالية رقم (2):
