عشبة القراص: تحتوي عشبة القراص على خصائص مضادة للالتهابات ومدرة للبول، مما يسهم في تقليل حجم حصى الكلى. يمكن تناولها على شكل شاي.
الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على مركبات الفلافونويد التي تُحسن من صحة الكلى. يمكن أن يشرب بانتظام كوسيلة مساعدة في الحماية من تكوين حصى جديدة.
الليمون: يُعتبر الليمون مصدرًا غنيًا بحمض الستريك، الذي يساعد في منع تكوّن حصى الكلى. يمكن تناوله عن طريق إضافة عصير الليمون إلى الماء، مما يعزز من إنتاج البول.
3. الطرق الأخرى لتعزيز فعالية الأعشاب
بالإضافة إلى تناول الأعشاب، يُنصح باتباع بعض النصائح الأخرى لتعزيز تأثيرها في تفتيت حصى الكلى، ومنها:
شرب كميات كافية من الماء: يساعد شرب الماء الوفير على تخفيف تركيز المواد الكيميائية في البول، مما يقلل من احتمال تكوين الحصى.
تابع باقي التفاصيل في الصفحة التالية رقم (3):
