1. عصير الجريب فروت
عصير الجريب فروت يُعتبر مشروبًا مثاليًا للذين يعانون من ارتفاع مستويات السكر في الدم. يعمل الجريب فروت على تحسين حساسية الأنسولين، مما يساهم في خفض مستويات السكر. يمكن تناوله بشكلٍ طازج، أو مع إضافة قليل من الماء لتخفيف تركيز الحموضة فيه.
طريقة التحضير:
يتم عصر حبة واحدة من الجريب فروت.
يُضاف إليها كوب من الماء، ويمكن تحلية المشروب بعسل النحل بإشراف مختص، إذا كانت المكونات الصحية من الضروريات.
يُفضل تناوله بانتظام للحصول على أفضل النتائج.
2. عصير الليمون
تابع باقي التفاصيل في الصفحة التالية رقم (3):
