3. خفض ضغط الدم
يرتبط ارتفاع ضغط الدم بمشاكل قلبية عديدة. وقد أظهرت بعض الدراسات أن استهلاك شاي الأعشاب قد يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع. تتضمن بعض أنواع شاي الأعشاب، مثل شاي اليانسون وشاي الكركديه، مركبات تعمل على توسيع الأوعية الدموية وخفض الضغط.
4. تعزيز النوم الجيد
يمثل النوم أحد العوامل الأساسية لصحة الدورة الدموية. فمن المعروف أن النوم الجيد يسهم في تنظيم مستويات ضغط الدم ومنع زيادة التوتر. يتناول الكثيرون شاي الأعشاب قبل النوم، مثل شاي البابونج، للحصول على تأثير مهدئ يساعد على النوم بسهولة، مما يحسن من صحة القلب على المدى الطويل.
تابع باقي التفاصيل في الصفحة التالية رقم (3):
