القهوة كمصدر للطاقة
أما بالنسبة للقهوة، فهي تُعتبر واحدة من أكثر المشروبات شعبية في العالم. تحتوي القهوة على الكافيين، المُركب المنبه الذي يساعد على زيادة اليقظة والتركيز. ومع ذلك، قد يُعاني البعض من آثار سلبية لاستهلاك الكافيين مثل القلق أو الأرق.
لحسن الحظ، يمكن أن يُعزز القرنفل من فوائد القهوة. فعند مزج القرنفل مع القهوة، يتم دمج خصائص الإثارة التي تُسببها القهوة مع الفوائد الصحية التي يُقدمها القرنفل، مما يعزز من نشاط الفرد بشكل أكبر. إن تناول كوب من القهوة المخلوط بالقرنفل قبل 30 دقيقة من القيام بأي نشاط يتطلب جهدًا بدنيًا أو ذهنيًا يجعل الشخص يشعر بزيادة ملحوظة في الطاقة والحماسة.
كيفية التحضير
يتساءل الكثيرون عن كيفية تحضير هذا المزيج الساحر. الأمر بسيط للغاية. يمكن إعداد القهوة بالطريقة المعتادة ومن ثم إضافة قرنفل مطحون حسب الرغبة. يُفضل أن يكون القدر من 2 إلى 3 حبات من القرنفل لكل فنجان قهوة. بعد خلط المكونات، يمكن للمرء الاستمتاع بمشروب ساخن يملأه الدفء والطاقة.
تابع باقي التفاصيل في الصفحة التالية رقم (3):
