إضافةً إلى ذلك، تعتبر قدرة الشايوتي على محاربة فقر الدم من الأمور الملحوظة، حيث يُساعد محتواه العالي من الحديد وفيتامين C في زيادة امتصاص الجسم لهذا العنصر الغذائي الأساسي.
كيفية استخدام الشايوتي
لا يُعتبر الشايوتي مجرد عُشبة تُستخدم لعلاج الأوجاع، بل يُمكن أيضًا إدراجه ضمن النظام الغذائي اليومي. يمكن تناوله كعصير، أو إضافته إلى السلطات، أو طهيه مع الأطعمة المختلفة. وفيما يلي وصفة بسيطة لتحضيره:
المكونات:
1 حبة من الشايوتي.
1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
عصير نصف ليمونة.
ملح وفلفل حسب الرغبة.
طريقة التحضير:
تابع باقي التفاصيل في الصفحة التالية رقم (3):
