تعتبر فاكهة القشطة الشائكة غنية بمجموعة من العناصر الغذائية المهمة، مثل الفيتامينات (خاصة فيتامين C وB)، والمعادن (مثل البوتاسيوم، والمغنيسيوم)، والألياف الغذائية. هذه العناصر تجعل منها مصدرًا ممتازًا لتعزيز الصحة العامة، ومن أبرز فوائدها ما يلي:
دعم جهاز المناعة: تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في تقوية جهاز المناعة وحماية الجسم من الأمراض.
تحسين صحة الجهاز الهضمي: تساهم الألياف الموجودة في القشطة الشائكة في تعزيز صحة الأمعاء وتحسين عملية الهضم، مما يقلل من مشاكل مثل الإمساك والانتفاخ.
مكافحة الالتهابات: أظهرت بعض الدراسات أن الغرافيولا تحتوي على مركبات قادرة على تقليل الالتهابات في الجسم.
دعم صحة القلب: يمكن أن تساهم هذه الفاكهة في خفض ضغط الدم وتحسين مستويات الكوليسترول، مما يدعم صحة القلب والأوعية الدموية.
التأثيرات المضادة للسرطان: تشير بعض الأبحاث الأولية إلى أن مستخلصات الغرافيولا قد تحتوي على خصائص مضادة للسرطان، ولكن يُحتاج إلى المزيد من الدراسات لتأكيد هذه الفوائد بشكل قاطع.
تابع باقي التفاصيل في الصفحة التالية رقم (3):
