3. دعم صحة الجهاز الهضمي
يساهم القرنفل في تحسين عملية الهضم ويخفف من الانتفاخ والغازات. يمكن شرب شاي القرنفل بعد الوجبات لتسهيل عملية الهضم.
4. تعزيز المناعة
تحتوي المركبات النشطة في القرنفل على مضادات الأكسدة التي تعزز وظيفة الجهاز المناعي. ينصح بتضمينه في النظام الغذائي للحفاظ على صحة جيدة.
5. تحسين التنفس
يمكن للقرنفل مساعدتك في تنقية الجهاز التنفسي. يستحسن غليه في الماء وشربه كأحد المشروبات الدافئة.
6. تخفيض مستوى السكر في الدم
تظهر بعض الدراسات أن القرنفل يمكن أن يساعد في تحسين مستويات السكر في الدم. يمكن طحنه واستخدامه كجزء من النظام الغذائي اليومي.
تابع باقي التفاصيل في الصفحة التالية رقم (3):
