استخدام مستخلص الجوافة:
يمكن الاستفادة من مستخلص ورق الجوافة، حيث يُعتبر من العلاجات الطبيعية المستخدمة في طب الأعشاب. يُنصح بتحضير شاي من أوراق الجوافة ثم تبريده واستخدامه كمحلول لغسيل العينين. من المفيد أن يتم غسل العين بهذا المحلول لطرد الأوساخ والشوائب، مما يساعد في تخفيف التهيج والحساسية.
عصير الجوافة:
يُعتبر عصير الجوافة طريقة أخرى سهلة الاستخدام. يُفضل تناول عصير الجوافة الطازج كمشروب صحي يومي. يمكن أن يُمكن الاستفادة من مغذيات الجوافة لدعم صحة العيون على المدى الطويل من خلال تأثيره الإيجابي على تعزيز الدورة الدموية.
الجوافة في نظام الغذاء اليومي:
إضافة الجوافة إلى النظام الغذائي اليومي يمكن أن يكون له تأثير كبير على صحة العين. يمكن تناول الجوافة كوجبة خفيفة، أو إضافتها إلى السلطات أو العصائر. تُعزز العناصر الغذائية الموجودة فيها من وظائف العين وتحميها من الضعف.
تابع باقي التفاصيل في الصفحة التالية رقم (3):
